我が家の朝の食卓のベースは
味噌汁とごはん！

長男体格良くて
『何食わしたらそんなデカくなるの？』

って聞かれるんだけど

別に特別なことやってる訳じゃないし
これしか思い当たらない。

味噌汁は昆布とカツオ節ぶっこんで
豆腐にネギに油揚げと
至ってシンプルで10分で出来上がり。

これ食わせ始めてから
子どもたちは
めっきり風邪ひいたり

具合悪くならなくなったねって
ヨメさんとは話してる。

やっぱり
食事は大事。

スポーツするにも
カラダと食事はほんとに大事。

あとは楽しく食べること
だよね！

長男は毎日中学に
モリモリの荷物を背負って
徒歩で40分。

モリモリ食べても
どんどんカラダが締まってきた。

次男もスポ少入って
空手着を着ながら
バット持って素振り。

心はもう野球でいっぱい。

三男は
カブトに夢中。

【本日の長男の持ち物】

通学カバン（全教科入り10キロ超）
ジャージ
野球練習着
グローブ
スパイク
水泳道具
水筒

すごいな！中学生！